Fitness für alle Ansprüche!

Von leichtem Beweglichkeitstraining über Steigerung von Ausdauer bis zu gezieltem Muskelaufbau – unser Gerätepark bietet
für jeden das Richtige. Unter fachkundiger Anleitung und mit individuellen Trainingsplänen können Sie in gepflegter und ruhiger Atmosphäre Ihren Körper stärken.

Muskel-/Krafttraining

Ein gezieltes Muskeltraining reduziert und gleicht Muskelschwächen aus und stärkt die Körperhaltung. Insbesondere bei Rückenbeschwerden hilft ein gezielter Muskelaufbau zur Reduzierung von Schmerzen und sorgt für mehr Körperstabilität.

Auch wird die Fettverbrennung angeregt und bei intensivem Training zum Muskelaufbau merken Sie schnell, wie Ihre Kraft zunimmt. 

Cardio-/Ausdauertraining

Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht und basierend auf Ihrem Eingangs-Check Ihre Übungen zusammengestellt.  Wir achten darauf, dass Sie im richtigen Bereich trainieren, damit Ihr Herz im förderlichen und nicht im gefährlichen Bereich arbeitet.